Hatha Yoga für Anfänger

Der traditionelle Weg des Yoga ist es, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es wird das westlich orientierte Yoga als eine Mischung aus Körper-, Entspannungs- und Atemübungen angeboten. Die bewusst ausgeführten Yoga-Übungen stärken die Muskeln; der Körper wird gestreckt, gedehnt und angespannt. Zum Schluss wird in der Regel meditiert, um die Entspannung noch zu vertiefen. Je nach Stil des Kursleitenden werden bestimmte Schwerpunkte (Körper-, Entspannungs-, Atemübungen) gesetzt.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Montag, 21. Oktober 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 21. Oktober 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 2
- Montag, 28. Oktober 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 28. Oktober 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 3
- Montag, 04. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 04. November 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 4
- Montag, 11. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 11. November 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 5
- Montag, 18. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 18. November 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 6
- Montag, 25. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag • 25. November 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 7
- Montag, 02. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag • 02. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 8
- Montag, 09. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag • 09. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 9
- Montag, 16. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag • 16. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 10
- Montag, 06. Januar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag • 06. Januar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 11
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
11 Montag • 13. Januar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 12
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
12 Montag • 20. Januar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 13
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
13 Montag • 27. Januar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
- 14
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Gymnastikraum
14 Montag • 10. Februar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum