Rückenfit für Senioren
vormittags
In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitball, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 25. März 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
1 Dienstag • 25. März 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Dienstag, 15. April 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
2 Dienstag • 15. April 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 3
- Dienstag, 22. April 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
3 Dienstag • 22. April 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 4
- Dienstag, 29. April 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
4 Dienstag • 29. April 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
5 Dienstag • 06. Mai 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 6
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
6 Dienstag • 13. Mai 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 7
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
7 Dienstag • 27. Mai 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 8
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
8 Dienstag • 03. Juni 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 9
- Dienstag, 10. Juni 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
9 Dienstag • 10. Juni 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 10
- Dienstag, 17. Juni 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
10 Dienstag • 17. Juni 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 11
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
11 Dienstag • 24. Juni 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal -
- 12
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 14:00 – 15:00 Uhr
- Spiegelsaal
12 Dienstag • 01. Juli 2025 • 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
Rückenfit für Senioren
vormittags
In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitball, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
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Gebühr56,00 €Lädt...Das Widget wird geladen...
- Kursnummer: 3.0212
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StartDi. 25.03.2025
14:00 UhrEndeDi. 01.07.2025
15:00 Uhr
Dozent*in:
Tanja Szewczenko
Fitnessstudio
Grabbestraße 12
49716 Meppen
Spiegelsaal
