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Hatha Yoga für Anfänger

Der traditionelle Weg des Yoga ist es, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es wird das westlich orientierte Yoga als eine Mischung aus Körper-, Entspannungs- und Atemübungen angeboten. Die bewusst ausgeführten Yoga-Übungen stärken die Muskeln; der Körper wird gestreckt, gedehnt und angespannt. Zum Schluss wird in der Regel meditiert, um die Entspannung noch zu vertiefen. Je nach Stil des Kursleitenden werden bestimmte Schwerpunkte (Körper-, Entspannungs-, Atemübungen) gesetzt.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Montag 21. Oktober 2024 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 28. Oktober 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Montag 28. Oktober 2024 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 04. November 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Montag 04. November 2024 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 11. November 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Montag 11. November 2024 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 18. November 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Montag 18. November 2024 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Montag, 25. November 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Montag 25. November 2024 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Montag 02. Dezember 2024 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Montag 09. Dezember 2024 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Montag 16. Dezember 2024 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Montag, 06. Januar 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Montag 06. Januar 2025 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 11
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    11 Montag 13. Januar 2025 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 12
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    12 Montag 20. Januar 2025 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 13
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    13 Montag 27. Januar 2025 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum
    • 14
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    14 Montag 10. Februar 2025 19:30 – 21:00 Uhr Gymnastikraum

Hatha Yoga für Anfänger

Der traditionelle Weg des Yoga ist es, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es wird das westlich orientierte Yoga als eine Mischung aus Körper-, Entspannungs- und Atemübungen angeboten. Die bewusst ausgeführten Yoga-Übungen stärken die Muskeln; der Körper wird gestreckt, gedehnt und angespannt. Zum Schluss wird in der Regel meditiert, um die Entspannung noch zu vertiefen. Je nach Stil des Kursleitenden werden bestimmte Schwerpunkte (Körper-, Entspannungs-, Atemübungen) gesetzt.
21.05.24 05:30:56