Hatha Yoga
vormittags
Hatha Yoga ist wohl der bekannteste Teil des Yoga. Er umfasst die körperorientierten Praktiken: Asanas, die Yogastellungen; Pranayama, die Atemübungen und die Tiefenentspannungstechniken. Yoga inspiriert, die eigene Lebensweise bewusst zu betrachten und isch selbst und der Umgebung mit mehr Achtsamkeit zu begegenen. Yoga hilft frischer, gelassener, beweglicher und zufriedener zu bleiben oder zu werden.
Hatha Yoga kann folgende Wirkungen haben:
- Muskelaufbau: mehr Kraft und weniger Fettpolster
- Gelassenheit: gesunder Umgang mit Stress
- Geist: Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des Selbstwertgefühls
- Entgiftung: Abbau von belastenden Stoffen aus dem Körper.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, rutschfeste Socken.
Hatha Yoga kann folgende Wirkungen haben:
- Muskelaufbau: mehr Kraft und weniger Fettpolster
- Gelassenheit: gesunder Umgang mit Stress
- Geist: Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des Selbstwertgefühls
- Entgiftung: Abbau von belastenden Stoffen aus dem Körper.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, rutschfeste Socken.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. Oktober 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Spiegelsaal
1 Montag • 21. Oktober 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Spiegelsaal -
- 2
- Montag, 28. Oktober 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Spiegelsaal
2 Montag • 28. Oktober 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Spiegelsaal -
- 3
- Montag, 04. November 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Spiegelsaal
3 Montag • 04. November 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Spiegelsaal -
- 4
- Montag, 11. November 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Spiegelsaal
4 Montag • 11. November 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Spiegelsaal -
- 5
- Montag, 18. November 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Spiegelsaal
5 Montag • 18. November 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Spiegelsaal -
- 6
- Montag, 25. November 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Spiegelsaal
6 Montag • 25. November 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Spiegelsaal -
- 7
- Montag, 02. Dezember 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Spiegelsaal
7 Montag • 02. Dezember 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Spiegelsaal -
- 8
- Montag, 09. Dezember 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Spiegelsaal
8 Montag • 09. Dezember 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Spiegelsaal -
- 9
- Montag, 16. Dezember 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Spiegelsaal
9 Montag • 16. Dezember 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr Spiegelsaal -
- 10
- Samstag, 17. Mai 2025
- 18:00 – 20:00 Uhr
10 Samstag • 17. Mai 2025 • 18:00 – 20:00 Uhr -
- 11
- Samstag, 24. Mai 2025
- 18:00 – 20:00 Uhr
11 Samstag • 24. Mai 2025 • 18:00 – 20:00 Uhr -
- 12
- Samstag, 07. Juni 2025
- 18:00 – 20:00 Uhr
12 Samstag • 07. Juni 2025 • 18:00 – 20:00 Uhr -
- 13
- Samstag, 14. Juni 2025
- 18:00 – 20:00 Uhr
13 Samstag • 14. Juni 2025 • 18:00 – 20:00 Uhr -
- 14
- Samstag, 21. Juni 2025
- 18:00 – 20:00 Uhr
14 Samstag • 21. Juni 2025 • 18:00 – 20:00 Uhr
Hatha Yoga
vormittags
Hatha Yoga ist wohl der bekannteste Teil des Yoga. Er umfasst die körperorientierten Praktiken: Asanas, die Yogastellungen; Pranayama, die Atemübungen und die Tiefenentspannungstechniken. Yoga inspiriert, die eigene Lebensweise bewusst zu betrachten und isch selbst und der Umgebung mit mehr Achtsamkeit zu begegenen. Yoga hilft frischer, gelassener, beweglicher und zufriedener zu bleiben oder zu werden.
Hatha Yoga kann folgende Wirkungen haben:
- Muskelaufbau: mehr Kraft und weniger Fettpolster
- Gelassenheit: gesunder Umgang mit Stress
- Geist: Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des Selbstwertgefühls
- Entgiftung: Abbau von belastenden Stoffen aus dem Körper.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, rutschfeste Socken.
Hatha Yoga kann folgende Wirkungen haben:
- Muskelaufbau: mehr Kraft und weniger Fettpolster
- Gelassenheit: gesunder Umgang mit Stress
- Geist: Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des Selbstwertgefühls
- Entgiftung: Abbau von belastenden Stoffen aus dem Körper.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, rutschfeste Socken.
-
Gebühr133,15 €
- Kursnummer: T7301
-
StartMo. 21.10.2024
08:30 UhrEndeSa. 21.06.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Hanni Krishna
Fitnessstudio
Grabbestraße 12
49716 Meppen
Spiegelsaal
