Fitness für Männer
vormittags
Sie kräftigen häufig vernachlässigte Muskelgruppen. Da gerade bei Männern die Muskulatur oft verkürzt ist, verhilft ein ausführliches Stretchingprogramm dazu, wieder elastisch zu werden. In einem Aufwärmteil zu Beginn der Stunde wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Zum Abschluss wird die beanspruchte Muskulatur nochmals gedehnt und es werden Entspannungsübungen durchgeführt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Januar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
1 Freitag • 10. Januar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 2
- Freitag, 17. Januar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
2 Freitag • 17. Januar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 3
- Freitag, 24. Januar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
3 Freitag • 24. Januar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 4
- Freitag, 31. Januar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
4 Freitag • 31. Januar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 5
- Freitag, 07. Februar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
5 Freitag • 07. Februar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 6
- Freitag, 14. Februar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
6 Freitag • 14. Februar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 7
- Freitag, 21. Februar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
7 Freitag • 21. Februar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 8
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
8 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 9
- Donnerstag, 06. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
9 Donnerstag • 06. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 10
- Donnerstag, 13. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
10 Donnerstag • 13. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 11
- Donnerstag, 20. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
11 Donnerstag • 20. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube -
- 12
- Donnerstag, 27. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Hantelstube
12 Donnerstag • 27. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Hantelstube
Fitness für Männer
vormittags
Sie kräftigen häufig vernachlässigte Muskelgruppen. Da gerade bei Männern die Muskulatur oft verkürzt ist, verhilft ein ausführliches Stretchingprogramm dazu, wieder elastisch zu werden. In einem Aufwärmteil zu Beginn der Stunde wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Zum Abschluss wird die beanspruchte Muskulatur nochmals gedehnt und es werden Entspannungsübungen durchgeführt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
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Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 3.0215
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StartFr. 10.01.2025
10:00 UhrEndeDo. 27.03.2025
11:30 Uhr
Dozent*in:
Hulk Schwarzenegger
Fitnessstudio
Grabbestraße 12
49716 Meppen
Hantelstube
