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Rückenfit für Senioren
vormittags

In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitball, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    1 Dienstag 25. März 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 2
    • Dienstag, 15. April 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    2 Dienstag 15. April 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 3
    • Dienstag, 22. April 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    3 Dienstag 22. April 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 4
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    4 Dienstag 29. April 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 5
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    5 Dienstag 06. Mai 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 6
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    6 Dienstag 13. Mai 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 7
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    7 Dienstag 27. Mai 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 8
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    8 Dienstag 03. Juni 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 9
    • Dienstag, 10. Juni 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    9 Dienstag 10. Juni 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 10
    • Dienstag, 17. Juni 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    10 Dienstag 17. Juni 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 11
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    11 Dienstag 24. Juni 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal
    • 12
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Spiegelsaal
    12 Dienstag 01. Juli 2025 14:00 – 15:00 Uhr Spiegelsaal

Rückenfit für Senioren
vormittags

In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitball, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
29.03.24 07:46:29