Joggen für Einsteiger
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 19. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Stadion
1 Samstag • 19. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Stadion -
- 2
- Samstag, 26. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Stadion
2 Samstag • 26. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Stadion -
- 3
- Samstag, 03. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Stadion
3 Samstag • 03. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Stadion -
- 4
- Samstag, 10. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Stadion
4 Samstag • 10. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Stadion -
- 5
- Samstag, 17. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Stadion
5 Samstag • 17. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Stadion -
- 6
- Samstag, 24. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Stadion
6 Samstag • 24. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Stadion -
- 7
- Samstag, 07. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Stadion
7 Samstag • 07. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Stadion -
- 8
- Samstag, 14. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Stadion
8 Samstag • 14. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Stadion -
- 9
- Samstag, 21. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Stadion
9 Samstag • 21. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Stadion -
- 10
- Samstag, 28. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Stadion
10 Samstag • 28. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Stadion
Joggen für Einsteiger
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 3.0220
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StartSa. 19.04.2025
17:00 UhrEndeSa. 28.06.2025
18:30 Uhr
Dozent*in:
Usain Bolt
